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发布于:2022-10-01 来源:赣州中研皮肤专科 点击:190次

挤粉刺与挤痘痘,有着一样的“危险三角区”!

即使你命硬逃过一劫,然而一时爽后也可能会在脸上留下永久性“毛孔洞”!危害近似于毁容。

面对这样一种,既不能挤,还可能长在任何一寸肌肤上的小妖精,难道就一点办法都没有了吗?

喜欢首先用吃来解决问题的大健,赣医皮肤门诊专家总结:

有6种食物不仅美味,还能有效对抗粉刺!

 

1.柠檬汁

早上空腹喝上一杯柠檬水,不仅能消除体内酸性废物和血液毒素,还能诱导皮肤细胞排毒,并排出堵塞毛孔的杂质和汗水。补水的同时,让皮肤自由呼吸,这对于防治粉刺十分有益。

(注意: 柠檬水不适合涂抹皮肤,以免增加皮肤潜在损害)

2.西瓜

西瓜在补水的同时,还具有利尿的作用,能帮助排出体内的废物和毒素。

此外,西瓜还还有众多有益健康和美容的化学物质,如维生素A/b/c以及番茄红素等,在调节水油平衡的同时,减少自由基对皮肤的伤害。对于预防痤疮、粉刺,改善斑痕等也好处。

3.覆盆子

覆盆子生长在湿冷气候,富含大龄的茶素和抗氧化黄酮以及纤维素和钾盐。具有调节体内酸碱值,维持气血平衡,保护皮肤的作用。此外,覆盆子还有促进新陈代谢、改善毛孔堵塞以及美白的作用。

4.酸奶

食用酸奶可以促进通便,帮助排出体内废物和毒素,以免肠道毒素几类,危害皮肤。

酸奶外用,不仅不会堵塞毛孔,相反酸奶中的营养物质还可以恢复皮肤弹性,帮助对抗皮肤真菌、细菌问题,用水清洗后有助于疏通毛孔堵塞,缩小毛孔。

5.核桃

经常吃核桃有助于改善皮肤的光滑度和柔软度。 核桃油含有亚油酸,有助于保持皮肤的结构紧致,锁住充足水分。此外,坚果类硒含量很高,有助减少肌肤代谢过程中产生自由基,帮助对抗肌肤衰老。

6.苹果

苹果对皮肤的贡献,除了果酸,还有大量的果胶,除了能帮助排毒外,还能改善肌肤弹性。当然,补水的作用也是不错滴。

粉刺说到底,是一种内分泌问题,同时也是水和油的失衡。

除了要多吃以上食物外,保持荤素搭配合理的膳食结构也很重要。

补水,除了要8杯水,皮肤保湿也很重要,比如使用橄榄油乳液,就有助于预防粉刺。

文章页内容只能是个大概,建议您花几分钟时间与在线医生沟通,更加详细地了解病情。

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